Was ist das Mikrobiom?
Der Begriff „Mikrobiom“ umfasst die Mikrobiota, ihre Fragmente, Metaboliten und die sie umgebende Umgebung. Mikrobiota sind lebende Bakterien, Pilze und Viren auf der Epidermis. Sie sind hauptsächlich symbiotische und kommensale Organismen. Es ist erwähnenswert, dass pathogene Mikroorganismen in geringer Menge auch auf der Hautoberfläche leben. Die mikrobiologische Zusammensetzung der Haut verändert sich im Laufe des Lebens. Es hängt von vielen Faktoren ab, darunter Alter, Geschlecht, Lebensstil und Umgebung.
Rolle des Mikrobioms
Ein gesundes Mikrobiom ist die Grundlage der Immunbarriere der Haut. Es ist die erste Verteidigungslinie gegen Krankheitserreger, Allergene und andere negative Faktoren der äußeren Umgebung. Auf der Hautoberfläche lebende Mikroorganismen sind für die Produktion von Bakteriozinen verantwortlich, die das Wachstum von Krankheitserregern hemmen. Darüber hinaus zeigen Studien, dass Mikroorganismen auf der Haut bei der Regeneration helfen und Reizungen lindern. Schließlich sind sie an der Regulierung des pH-Werts der Haut beteiligt, was für die Aufrechterhaltung einer gesunden epidermalen Barriere sehr wichtig ist.
Dysbiose und ihre Ursachen
Dysbiose ist ein Begriff, der ein Ungleichgewicht in der Mikrobiota beschreibt. Es handelt sich um eine Verringerung der Menge symbiotischer und kommensaler Mikroorganismen und gleichzeitig der Entwicklung von Krankheitserregern. Für das Ungleichgewicht kann es viele Gründe geben. Am häufigsten sind Antibiotikatherapie, UV-Strahlung und Konservierungsstoffe in Kosmetika und Lebensmitteln. Eine wesentliche Ursache ist zudem eine unzureichende Hautpflege. Auch eine zu starke und häufige Reinigung sowie eine unzureichende Feuchtigkeitsversorgung der Haut führen zu einer Dysbiose. Darüber hinaus sind ein schlechter Lebensstil wie chronischer Stress und eine schlechte Ernährung wichtig für Veränderungen des Hautmikrobioms.
Folgen einer Dysbiose
Übermäßiges Wachstum pathogener Mikroorganismen führt zu einer Funktionsstörung der Hautbarriere. Es führt zu einer erhöhten Empfindlichkeit der Haut gegenüber Umwelteinflüssen und einer Anfälligkeit für Allergien. Das Ungleichgewicht des Hautmikrobioms ist mit einer Verschlechterung der Symptome bei dermatologischen Erkrankungen wie Neurodermitis, Akne, Rosacea und Psoriasis verbunden. Schließlich führt eine Hautdysbiose auch zu vorzeitiger Hautalterung.
Für ein gesundes Hautmikrobiom sorgen
Die ausgewogene Zusammensetzung des Hautmikrobioms kann durch die richtige Hautpflege unterstützt werden. Tomorrowlabs HARMONISIERENDER TONER regeneriert den natürlichen pH-Wert der Haut und sorgt so für ein gesundes Mikrobiom. Außerdem ist es wichtig, durch die Verwendung feuchtigkeitsspendender Produkte wie Tomorrowlabs für eine ausreichende Hautfeuchtigkeit zu sorgen Hydragel-Feuchtigkeitscreme und/oder BOOSTING-SERUM. Darüber hinaus ist es wichtig, täglich Sonnenschutzmittel zu verwenden. Tomorrowlab’s TAGESKATALYSATOR schützt die Haut vor UV-Strahlung und spendet intensive Feuchtigkeit.
Zu häufige und intensive Reinigung der Haut, übermäßiges Peeling und Hautreiben begünstigen ein Ungleichgewicht des Hautmikrobioms. Verwenden Sie am besten sanfte Reinigungsprodukte, wie zum Beispiel Tomorrowlabs SCHAUMREINIGER oder EMPFINDLICHE GESICHTSWÄSCHE, das alle Unreinheiten entfernt, ohne das Gleichgewicht des Hautmikrobioms zu stören.
Darüber hinaus lohnt es sich, auf ethylalkoholhaltige Kosmetika zu verzichten.
Auch die Einführung von Kosmetika, die Probiotika und Präbiotika enthalten, kann in Betracht gezogen werden. Es ist jedoch zu beachten, dass probiotische und präbiotische Kosmetika derzeit keine nachgewiesene klinische Wirksamkeit aufweisen.
Ein gesundes Hautmikrobiom zeichnet sich durch eine ausreichende Menge und Vielfalt verschiedener Mikroorganismen aus. Zahlreiche und noch nicht vollständig bekannte Wechselwirkungen zwischen symbiotischen, kommensalen und pathogenen Organismen spielen eine wesentliche Rolle für den Immunschutz der Haut und ihre Regeneration. Viele Faktoren können die Homöostase des Mikrobioms stören. Bei der Behandlung empfindlicher oder allergischer Haut und dermatologischer Erkrankungen wie Neurodermitis, Akne, Rosacea und Psoriasis ist es besonders wichtig, auf das richtige Gleichgewicht zu achten.