Was ist das Mikrobiom?
Der Begriff "Mikrobiom" umfasst die Mikrobiota, ihre Fragmente, Metaboliten und die sie umgebende Umwelt. Mikrobiota sind lebende Bakterien, Pilze und Viren auf der Epidermis. Sie sind hauptsächlich symbiotische und kommensale Organismen. Es ist erwähnenswert, dass pathogene Mikroorganismen in geringer Menge auch auf der Hautoberfläche leben. Die mikrobiologische Zusammensetzung der Haut verändert sich im Laufe des Lebens. Dies hängt von vielen Faktoren ab, darunter Alter, Geschlecht, Lebensstil und Umgebung.
Rolle des Mikrobioms
Ein gesundes Mikrobiom ist die Grundlage der Immunbarriere der Haut. Es ist die erste Verteidigungslinie gegen Krankheitserreger, Allergene und andere negative Faktoren der äußeren Umgebung. Auf der Hautoberfläche lebende Mikroorganismen sind für die Produktion von Bakteriozinen verantwortlich, die das Wachstum von Krankheitserregern hemmen. Darüber hinaus zeigen Studien, dass Mikroorganismen auf der Haut helfen, sich zu regenerieren und Irritationen zu lindern. Schließlich sind sie an der Regulierung des pH-Werts der Haut beteiligt, was für die Aufrechterhaltung einer gesunden epidermalen Barriere sehr wichtig ist.
Dysbiose und ihre Ursachen
Dysbiose ist ein Begriff, der ein Ungleichgewicht der Mikrobiota beschreibt. Es ist eine Verringerung der Menge an symbiotischen und kommensalen Mikroorganismen und gleichzeitig die Entwicklung von Krankheitserregern. Das Ungleichgewicht kann viele Ursachen haben. Die häufigsten sind Antibiotikatherapie, UV-Strahlung und Konservierungsstoffe in Kosmetika und Lebensmitteln. Darüber hinaus ist eine wesentliche Ursache eine unzureichende Hautpflege. Auch eine zu starke und häufige Reinigung sowie eine unzureichende Feuchtigkeitsversorgung der Haut führen zu Dysbiose. Darüber hinaus sind ein schlechter Lebensstil wie chronischer Stress und eine schlechte Ernährung wichtig für Veränderungen des Hautmikrobioms.
Folgen der Dysbiose
Übermäßiges Wachstum von pathogenen Mikroorganismen führt zu einer Störung der Hautbarriere. Es verursacht eine erhöhte Empfindlichkeit der Haut gegenüber Umweltfaktoren und eine Anfälligkeit für Allergien. Das Ungleichgewicht des Hautmikrobioms wird mit einer Verschlechterung der Symptome bei dermatologischen Erkrankungen wie Neurodermitis, Akne, Rosacea und Psoriasis in Verbindung gebracht. Schließlich führt auch Hautdysbiose zu vorzeitiger Hautalterung.
Pflege des gesunden Mikrobioms der Haut
Die ausgewogene Zusammensetzung des Hautmikrobioms kann durch die richtige Hautpflege unterstützt werden. Der Tomorrowlabs HARMONIZING TONER regeneriert den natürlichen pH-Wert der Haut, der für ein gesundes Mikrobiom sorgt. Es ist auch wichtig, durch die Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Produkten wie dem Tomorrowlabs HYDROGEL MOISTURIZER und/oder dem < a href="/de/products/boosting-serum" title="Tomorrowlabs Boosting Serum">BOOSTING SERUM. Darüber hinaus ist es wichtig, täglich Sonnenschutzmittel zu verwenden. Der DAY CATALYST von Tomorrowlabs schützt die Haut vor UV-Strahlung und spendet intensive Feuchtigkeit.
Zu häufiges und intensives Reinigen der Haut, übermäßiges Peeling und Reiben der Haut fördern ein Ungleichgewicht des Hautmikrobioms. Verwenden Sie am besten sanfte Reinigungsprodukte wie den FOAM CLEANSER oder den SENSITIVE FACE WASH, um Verunreinigungen zu entfernen, ohne das Gleichgewicht des Hautmikrobioms zu stören. p>
Außerdem lohnt es sich, auf ethylalkoholhaltige Kosmetika zu verzichten.
Die Einführung von Kosmetika, die Probiotika und Präbiotika enthalten, kann ebenfalls in Erwägung gezogen werden. Es ist jedoch erwähnenswert, dass probiotische und präbiotische Kosmetika derzeit keine nachgewiesene klinische Wirksamkeit haben.
Ein gesundes Mikrobiom der Haut zeichnet sich durch eine ausreichende Menge und Diversität verschiedener Mikroorganismen aus. Zahlreiche und noch nicht vollständig bekannte Wechselwirkungen zwischen symbiotischen, kommensalen und pathogenen Organismen spielen eine bedeutende Rolle beim Immunschutz der Haut und ihrer Regeneration. Viele Faktoren können die Homöostase des Mikrobioms stören. Die Pflege des richtigen Gleichgewichts ist besonders wichtig bei der Behandlung empfindlicher oder allergischer Haut und dermatologischer Erkrankungen wie Neurodermitis, Akne, Rosacea und Psoriasis.
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