5 häufige Hautpflege-Fehler, die deiner Haut schaden.
Wir alle träumen von makelloser Haut... Und Um dieses Ziel zu erreichen, achten wir in erster Linie auf eine effektive Hautpflege-Routine. Aber für schöne und gesunde Haut braucht es mehr als nur großartige Produkte. Denn selbst die besten Produkte wirken nicht – oder schaden sogar – wenn sie falsch angewendet werden oder nicht für deinen Hauttyp geeignet sind.
Die häufigsten Skincare-Fehler und wie du sie vermeiden kannst, erfährst du hier.
1. Over-exfoliating
'Over-Exfoliating' (also übermäßiges Peeling) ist definitiv einer der häufigsten Hautpflege-Fehler.
Die Haut produziert Öle, die sie gesund und hydratisiert halten. Ein übermäßiges Peeling kann deinem Gesicht daher das nehmen, was es braucht, um einen gesunden, strahlenden Teint zu behalten. Klassische Anzeichen für Over-Exfoliating sind Hautirritationen, Rötungen oder entzündete Haut. Die Haut kann zudem trocken werden und eine unebene Textur entwickeln.
Die menschliche Haut auf natürliche Weise konstant abgestorbene Hautzellen ab. Abhängig von deinem Hauttyp sollte die Haut nur ein- bis zweimal pro Woche gepeelt werden, um den Zellerneuerungsprozess der Haut zu beschleunigen ohne die Haut zu schädigen. Aber nicht nur die Frequenz, sondern auch die Art und Weise wie Peelings angewendet werden, können die Hautbarriere schädigen. Du solltest daher ein aggressives Rubbeln oder Reiben vermeiden und auf die Verwendung von Peelings mit scharfen oder austrocknenden Inhaltsstoffen verzichten.
2. Vor dem Schlafengehen nicht abschminken
Wir sind sicher, dass du diesen Tipp schon hundert Mal gehört hast. Aber wir können es nicht oft genug betonen: Schminke dich jeden Abend vor dem Schlafengehen ab! Ja, jeden Abend. Sogar an jenen Abenden, an denen du nach einer lustigen Partynacht mit deinen Freunden spät nach Hause kommst und am liebsten sofort ins Bett fallen möchtest.
Die Liste der Gründe, warum du niemals zu faul sein solltest dich vor dem Schlafengehen abzuschminken ist lang. Das Schlafen mit Make-up kann zu vorzeitiger Hautalterung, Kollagenabbau, Akneschüben und trockener oder gereizter Haut führen!
Wenn du dein Augen-Make-up über Nacht nicht entfernst, kann dies sogar zu einer Augeninfektion führen.
In diesem Sinne: Sei nett zu deiner Haut und gehe niemals mit Make-up ins Bett!
3. Nicht täglich Sonnencreme auftragen
Noch immer glauben viele Menschen, Sonnencreme nur in den Sommermonaten oder am Strand auftragen zu müssen. Das ist falsch!
Die Sonne ist einer der größten Umweltfaktoren, die deine Haut schädigen. Sie ist der Hauptgrund für vorzeitige Hautalterung (Photoaging). Sonnenschäden können nicht nur zu feinen Linien, Fältchen und schlaffer Haut beitragen, sondern auch Hyperpigmentierung, dunkle Flecken und im schlimmsten Fall Hautkrebs auslösen. Wer Photo-Aging und andere Hautschäden vermeiden möchte, sollte daher das ganze Jahr über Sonnencreme auftragen – auch an bewölkten oder regnerischen Tagen.
4. Zu heißes oder zu kaltes Wasser
Die Gesichtsreinigung sollte der erste Schritt jeder Hautpflegeroutine sein. Es ist nicht nur wichtig, das richtige Reinigungsprodukt für deinen Hauttyp zu wählen, sondern auch die richtige Wassertemperatur zu wählen. Manche Menschen verspüren nach der Gesichtsreinigung ein Spannungsgefühl. Dies kann mehrere Gründe haben, einer davon könnte tatsächlich die Temperatur des Wassers sein. Heißes Wasser entzieht der Haut ihre natürlichen feuchtigkeitsspendenden Öle und trocknet sie aus. Dies kann zu Problemen der Hautbarrierefunktion führen. Auch häufige Hauterkrankungen wie Rosacea und atopische Dermatitis können durch heiße Temperaturen ausgelöst oder verschlimmert werden.
Das Waschen deines Gesichts mit kaltem Wasser kann einige Vorteile haben, wie z.B. die Verringerung von Hautschwellungen am Morgen. Kaltes Wasser befreit die Haut jedoch möglicherweise nicht so effektiv von Bakterien und Schadstoffen. Die ideale Wassertemperatur zum Waschen des Gesichts ist daher lauwarm.
5. Vergessen den Hals, das Dekolleté und die Hände zu pflegen
Die meisten von uns verbringen viel Zeit mit der Gesichtspflege, vernachlässigen aber Hals, Dekolleté und Hände. Diese empfindlichen Bereiche werden jedoch ebenso stark der Sonne ausgesetzt wie das Gesicht. Darüber hinaus enthalten Hals, Dekolleté und Hände weniger Talgdrüsen als das Gesicht, was bedeutet, dass sie weniger Öl produzieren. Aus diesem Grund zeigen diese Bereiche zumeist die ersten sichtbaren Zeichen der Hautalterung und brauchen daher genauso viel Pflege wie das Gesicht.
Es gibt viele Produkte auf dem Markt, die speziell für Hals und Dekolleté entwickelt wurden. Es ist jedoch völlig in Ordnung, dieselben Produkte für Gesicht, Hals und Dekolleté zu verwenden, solange diese keine austrocknenden Inhaltsstoffe enthalten. Für deine Hände solltest du deine Lieblingshandcreme verwenden. Ein weiterer wichtiger Tipp ist, Sonnenschutz nicht nur auf das Gesicht, sondern für alle exponierte Bereiche deines Körpers zu verwenden.